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吃什么有助于排出体内的垃圾呢

男，43岁

病情描述:

经过春节假期，我体内积聚了不少毒素，吃什么有助于排出体内的垃圾呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

春节期间人们往往进食多运动少，体内垃圾也会随之产生积聚，需及时清污排废才能保证机体正常运转，可以多吃一些海带、木耳、猪血等，这些都可以促使清肠排废。

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