什么时间吃午餐最好呢 - 问答频道

什么时间吃午餐最好呢

病情描述:

我爸爸从小就培养我按时吃饭的习惯，什么时间吃午餐最好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

午餐最佳时间为：11:30~13:30。午餐时间以30分钟为宜。午餐应该细嚼慢咽，以助消化。午餐最好少吃火锅或辛辣菜肴。

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