健康营养的早餐有哪些？

Question

早上头疼吃什么早餐最营养，哪些早餐才是健康营养的最佳搭配？

Answer 1

健康早餐有很多种：豆浆一杯+鸡蛋一个+草莓一把+一个花卷；牛奶+鸡蛋+黄瓜+苹果+全麦面包一个；豆腐脑+鸡蛋+素菜包2个+一小把草莓；花生5个+黄豆+核桃3个打汁，吃1片面包加苹果；稀饭（粥）+三片牛肉+一碟凉拌青菜；西红柿紫菜鸡蛋汤+一个花卷+2个核桃，这些都是健康营养又美味的早餐。