红烧肉能不能多吃？

Question

从小就喜欢吃红烧肉，红烧肉除了脂肪高，还有没有别的不利健康的方面？

Answer 1

每天应少于90克红烧肉，最好用鱼和家禽替代红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油(如橄榄油等)。