哪些食物有看不见的盐？

病情描述:

烧菜的调味品作料也是有盐的吗？生活中哪些食物还有看不见的盐，其实是含盐的？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

调味品中如味精、鸡精、酱油、酱豆腐、辣椒酱、黄酱、甜面酱、苏打、调料包等都是高盐高钠食品；普通食品中如腊肉、奶酪、海带、挂面、火腿、虾皮、榨菜都含有盐；话梅、薯片、椒盐花生等零食中也含有盐。

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