改善黄褐斑的食疗方法是什么？

Question

我前段时间忽然发现脸上长了黄褐斑，老师有啥食疗方法可以帮我改善吗？

Answer 1

改善黄褐斑的食疗方法是多吃一些含有维生素c的食物，比如橘子、橙子、西红柿、猕猴桃等，这些食物里边的vc含量是非常丰富的，能够起到美白肤色的效果，而且还能减轻黄褐斑症状。黄褐斑患者在治疗期间尽量避免刺激性食物摄入，以免加重病情。

Answer 2

你可以用核桃仁30克，黑芝麻30克，牛乳200克，豆浆200克，蜂蜜适量。具体制作如下：先将核桃仁、黑芝麻放入小石磨中，边倒边磨，磨好后与牛奶、豆浆一同倒入锅中煮，煮沸后加入蜂蜜适量，调匀，即成。可以补肝肾，润五脏，对面部黄褐斑有辅助疗效。