木耳有什么美容效果？

Question

最近发现自己皮肤有些粗糙，朋友说吃木耳可以美容，那木耳有什么美容效果吗？

Answer 1

木耳属于菌类食材，木耳自古以来就被视为长寿不老、滋养美容的圣品，它含有丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，对肌肤极好。它含有丰富的膳食纤维，特别适合因便秘而造成的皮肤粗糙者食用。