春天怎样调养身体呢？ - 问答频道

春天怎样调养身体呢？

病情描述:

每到春天就觉得没有胃口不想吃东西，春季怎样调养身体呢

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

春季阳气生发，人的活动增多，新陈代谢增强，消耗量增加，此时适当吃一些能温补阳气的食物，可补充一样，使人体阴阳达到动态的平衡；但春季气候干燥，如大补很容易上火。立春时节的饮食调养，应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。

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