体内湿气重吃什么好？

病情描述:

最近发现自己体内湿气很重，朋友建议我食疗，那湿气重吃什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

饮食上，常吃薏米、扁豆、绿豆、红小豆、冬瓜。湿热较重的话，可以泡一些莲子心、菊花或栀子花这类清热祛湿的食材来代茶饮。但是要注意的识这些清热祛湿的不能长期服用，见效后要立即停

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