怎样吃才能保持好身材？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎样吃才能保持好身材？

病情描述:

胖往往和不良的饮食习惯有关，怎样吃才能保持好身材呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

烹调时少用植物油—2勺原则，选择瘦肉，吃鸡肉、鸭肉等时，去除外皮和脂肪层，不用油炸、油煎方法制作食物，多用煮、炖、汆、蒸、拌、卤等少有做法制作食物，做汤或炒锅炖菜时，不需过油，可直接将肉放到锅中，尽量不食用黄油或奶酪，尽量用低脂、脱脂奶制品，用各种调味品代替油脂，少吃坚果类食品-每日15g以内，少吃方便面，少吃奶油类食物！

相关问题

相关文章

倍长平降糖效果能持续多久

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片可以长期吃吗

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片控制血糖效果怎么样

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

怎样挑选荨麻疹医院呢

荨麻疹这种病是非常严重的一种皮肤疾病，在当下有非常多的患者都在遭遇着此病的侵害，对于这样一种病，人们必然多多了解一下，一旦发现了疾病后，患者就必然趁早去医治，在挑选医院治病时这也是要当心的，好的医院医治荨麻疹的疗效也会好点。那么怎样挑选荨麻疹医院呢

疤痕医院排名是怎样的

对于大家所关心的疤痕医院排名，专家介绍说，这样的权威排名是不存在的，因为萝卜青菜各有所爱，对于最好的医院，每个人心里都有不同的标准，祛除疤痕一定要选择一个正规有资质的医院，今天小编为您介绍的是如何选择一个合适的医院。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肺球孢子菌病、瑞尔黑变病、过早搏动

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：石女、老年尿崩症、尿路梗阻

健康资讯

更多>

医院动态