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怎么才能少吃油腻的东西

病情描述:

我生了孩子后体重一下降不下来，妈妈说要尽量少吃油腻的东西，可是怎么才能少吃油腻的东西？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

肥胖是现在困扰很多人和一种方式，这跟平时的饮食有关，日常饮食要注意清淡少油，尽量少吃动物油。比如猪油，牛油，肥肉等；烹调时少用植物油，每餐每人不超过一少半；以全家为单位控制用油量，三口之家5升装的一桶油，至少要用两个月。

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