紫薯有营养吗？

Question

我很爱吃紫薯，煮着吃或者做粥喝。紫薯有营养吗?

Answer 1

紫薯是一种营养健康的食物，常吃可以降血压血脂。紫薯富含花青素，是一种天然色素，而且具有很强的抗氧化作用。所以紫薯是可以吃的，天天吃都可以。