准妈妈补充叶酸量多少合适？

病情描述:

我自己去药房买了一些叶酸，并不是医院给我开的，可补充的量多少合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

准妈妈补充叶酸量最好是在医生的指导下使用。准妈妈们补充叶酸的适宜量是每天400微克(04毫克)。如果每天补充叶酸的剂量超过了这个标准则会掩盖维生素B12缺乏的症状，同时干扰锌的代谢，导致体内锌元素供给不足。

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