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专心吃饭有哪些好处？

女，41岁

病情描述:

我们家在吃饭的时候从来不看电视，也不会谈论任何话题，这样会有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

人在安心、平和、专一的情况下就餐，对吃到嘴里的食物会认真咀嚼，这样做对食物的消化、吸收都有好处，还能真切品味食物的酸甜苦辣，更能热爱食物，感受生活的美好，非常有益身心健康。

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