中秋时节的饮食应该注意些什么？

病情描述:

中秋节快要到了，过节的时候很容易发生肠胃不适，中秋时节的饮食应该注意些什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

中秋节前后，气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等食品。老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。

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