中老年人喝豆浆好不好

Question

我们家早餐一般都是一杯豆浆，再加上油条、鸡蛋等，请问，中老年人常喝豆浆好不好？

Answer 1

豆浆是可以常喝的，尤其是中老年人更应该经常喝。因为豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，可用于防治高脂血症、高血压、动脉硬化、阿尔兹海默病、缺铁性贫血等疾病，都具有一定效果，但对大豆过敏、胃肠明显不适的老年人一般是不建议喝豆浆的。