芝麻怎么吃对身体最好呢？ - 问答频道

芝麻怎么吃对身体最好呢？

病情描述:

我听说吃芝麻能够养头发，而且对身体很好，那芝麻怎么吃最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以把芝麻研磨成芝麻酱以后再吃。芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。

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