正确的起床方式应该是怎样的？

Question

电视上说起床也是有讲究的，否则会影响身体健康，正确的起床方式应该是怎样的呢？

Answer 1

醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来又坐半分钟；两条腿下垂在床沿又等半分钟。经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。