正常人体每日水的出入量是多少？

Question

我不太喜欢喝水，但是老公说至少要保持正常人体每日水的出入量，那这个出入量是多少呢？

Answer 1

正常人体水一天的来源包括有饮水或饮料1200ml，食物1000ml，内生水300ml，合计2500ml。那么每日排出的地方包括有肾(尿)1500ml，皮肤蒸发500ml，肺350ml，大肠（粪便）150ml，合计2500ml。出入量刚好平衡。