增肥怎么做才好？

病情描述:

我要增肥啊，我是真的太瘦了，看着身材很奇怪，要增肥怎么做才好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

过于瘦的人是肠胃吸收不好导致的，所以在三餐之余准备点健康食物，如酸奶，荞麦面包，豆浆，红枣，少量坚果随身携带。增肥是一个过程，增肥不是一天两天，一个月两个月的事。消化吸收功能强壮，补充充足的营养，达到自然增肥的目的。

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