怎样做到膳食平衡？ - 问答频道

怎样做到膳食平衡？

女，42岁 2018-04-17 14:35

病情描述:

在日常饮食中只有做到膳食平衡才能使营养更加全面，具体的做法是怎样的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-17 14:59

食物多样化，营养才均衡。饮食强调多种营养元素的搭配，动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类等这样既保证了食物的多样化，又能满足口味的需求。

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