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怎样做到健康生活？

病情描述:

每天都像打仗一样生活着，这样身体会累垮，怎样做到健康生活？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多人由于早上起得晚，而工作又很繁忙，往往把一天中的第一顿饭忽略了，有的人甚至对早餐不屑一顾。事实上，这些做法都对身体健康直接构成威胁。营养搭配合理的早餐对一个人非常重要，它是激活脑力的燃料，对身体的重要性不容忽视。

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