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怎样吃蒜更有作用价值?
病情描述:
吃蒜的好处很多,那我平常要怎么去食用才会更有作用价值呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    吃蒜的好处很多,哪种食用方法更有作用;蒜蓉应该是有效成分保留最好的。其次是蒜片,最后是蒜瓣。新鲜蒜、干蒜、白皮、蒜紫、皮蒜、独头蒜作用都差不多,差别不大。 吃蒜的多少,自己量力而行,不一定每天吃。
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