怎样吃面食好呢？

Question

我中午没回家吃饭，都是在外面吃快餐，或者面条，不知道怎样吃面食好呢？

Answer 1

选择面食的人，一样别忘了加盘烫青菜，或是切个海带、豆干，海带也有可溶性纤维。快餐，不说也知道，纤维量实在太少，热量高，最好不要吃。