怎么做能加速肠道的蠕动呢？

Question

我因为肠道蠕动慢一直排便不畅，该怎么加速肠道蠕动呢？

Answer 1

首先应该规律饮食才行。每日饮食规律，排便规律，胃肠工作起来有规律，就不容易出问题。体现在内容和形式上，内容丰富不偏食，形式广泛不嗜一。