怎么洗头更健康？

病情描述:

我不太会洗头，所以有的时候头发洗不干净，要怎么洗头才更加健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

洗头的动作不能粗鲁，也不能用指甲抓头皮，要用指腹按摩头皮，洗发液的质量要好，而且在洗头时不要直接接触头皮，而且水温不宜过高，否则会刺激头皮分泌油脂。

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