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怎么让身体更健康？

男，46岁 2018-04-15 13:01

病情描述:

我的身体已经开始走下坡路了，好多方面都能体现出来，要怎么让身体更健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-15 13:28

想要让身体更健康，首先就是要有充足的睡眠，不要熬夜，少看刺激电影电视。适当的运动。每天散步，做体操，跑步，快走，等半小时，贵在坚持。

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