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怎么喝水最健康呢？

病情描述:

听说多喝水不仅可以让身体健康，并且还有美容的效果，要怎么喝水才能够更健康？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在一天中，任何的时间都是可以喝水，但是喝水的方法要注意，最好是少量多次喝，每次喝一杯左右，如果一次性的大量喝水，会造成肠胃负担，对肠胃有影响。

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