怎么吃山楂可以减肥？

Question

体重又增加了，想知道山楂怎么做和什么搭配着吃可以减肥呢？

Answer 1

可以做山楂汤，用山楂50克，冰糖10克，洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟，放入冰糖，喝汤，可以做山楂橘皮饮，生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克，将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完即可。