怎么才是健康的生活方式？

病情描述:

我要加班熬夜，生活方式也极度的不健康，我想知道怎么才是不健康的生活方式？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想要生活方式更加的健康，需要处理好生活与工作的关系、自己与他人的关系，注意自我减压。保证充足的睡眠时间，工作之余积极参加体育锻炼。办公室一族要养成正确的工作姿势，防止身体的某个部位过度疲劳。

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