怎么补充身体的水分？

病情描述:

我不喜欢喝水，但是也要补充身体的水分，除了喝水外，要怎么补充身体的水分？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

除喝水外，想要补充身体的水分就要选择喝粥，比如绿豆粥、红豆粥、黑豆粥，红豆加黑豆加绿豆等于一个解毒利尿利水的好粥，还有自己喜欢的口味粥。粥带水，能喝下也能补充及时补充水分，比可乐雪碧要好啊。

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