怎么补充身体的水分？

Question

我不喜欢喝水，但是也要补充身体的水分，除了喝水外，要怎么补充身体的水分？

Answer 1

除喝水外，想要补充身体的水分就要选择喝粥，比如绿豆粥、红豆粥、黑豆粥，红豆加黑豆加绿豆等于一个解毒利尿利水的好粥，还有自己喜欢的口味粥。粥带水，能喝下也能补充及时补充水分，比可乐雪碧要好啊。