早上什么时候喝水最好？ - 问答频道

早上什么时候喝水最好？

病情描述:

每天早上起床后觉得口干舌燥，这个时候喝水是最好的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

7:30——早上起来洗漱后空腹喝一杯水。可降低血液黏度，增加循环血容量，同时也有利身体代谢、排毒和晨练。一日之计在于晨，早起时喝一杯优质的天然矿泉水，会让一天都感到精神抖擞。

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