早上可以喝凉水吗

Question

我每天早上起来以后都有喝水的习惯，喝凉水行吗？

Answer 1

早上起床不能喝凉水。每天起床需要喝一杯温水，要是喝凉水会对胃造成刺激，如果是胃寒的人喝了凉水可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。建议早上起床后喝温水，也避免饮用过烫的水，因为长时间饮用过烫的水可能会导致食管炎，给身体带来较大伤害。