早上喝奶有什么好处？

Question

我看到有很多家长都会在早上的时候给孩子喝一杯呢，早上喝奶都会有啥好处？

Answer 1

奶类食物中含有人体所需要的钙物质，尤其是其中的铜铁和卵磷脂，这些物质可以有效的提高大脑的工作效率也可以提高学生的学习效率。