早上吃什么可以促进肠胃？

病情描述:

早上肚子总是很难受，肠胃没什么动静，那么吃些什么可以快速促进肠胃呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

早上喝过淡淡的蜂蜜水一杯后，来一个馒头或者全麦面包，喝上一碗紫菜鸡蛋汤，吃上2个核桃，一个橙子。早上的营养早餐即有主食（碳水化合物）也有蛋白质（鸡蛋）还有水果（橙子）还有益智脑的坚果、核桃。

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