早起喝温开水有什么好处？

Question

听说早上起来要先喝水，早起喝温开水有什么好处？

Answer 1

早起最好喝杯水。早晨起来就喝一杯温开水，润润肠，让昨夜睡眠流失掉的身体水分及时得到滋养，亦可加快肠道蠕动，有便意促进排便，排便就是能及时把肠道里的垃圾清理出去。