早餐前可以喝水吗？ - 问答频道

早餐前可以喝水吗？

女，36岁

病情描述:

有的时候起床口干，可以在早餐前喝杯水吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

经过一夜睡眠，人体消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水的状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应喝一杯150~200毫升的温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。

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