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早餐吃什么对身体好呢？

病情描述:

早餐的时候总是不知道吃什么，吃什么对身体最好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

其他可以不吃，但是牛奶或者是豆浆这类的饮品最好每天都喝一点。牛奶和豆浆可以对牙齿和骨骼有好处呢。夏天渴，用牛奶和豆浆解渴比白开水营养多多了。

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