运动之后需要多喝水吗？ - 问答频道

运动之后需要多喝水吗？

病情描述:

每次我稍微运动一下，就会流很多的汗，这个时候我需要多喝水吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在运动的时候，身体中的水分会大量的丢失，如果不及时进行补充，会引起水不足现象，所以在运动的过程中，需要注意同时补充水和矿物质。

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