运动可以使体脂含量下降吗？

Question

我本身有点胖，现在每天都运动，请问运动可以使体脂含量下降吗？

Answer 1

运动对脂肪肝来讲，即使是你的运动量达不到能够减重的程度，也能够降低肝脏的脂肪含量，只要你运动，体重即使没有下降，肝脏的脂肪含量也会下降。