运动对我们健康有帮助吗？

Question

现在上班族都很少运动，想知道运动对我们健康有帮助吗？

Answer 1

运动可以锻炼身体，强壮骨骼，是健康养生的重要方式。平时，我们应该多加运动，以此方法来使我们的身体保持健康的良好状态。