孕妇补钙应该吃什么食物？

Question

我现在怀孕五个多月了，有点缺钙，我应该吃些什么食物来补钙呢？

Answer 1

孕妇应有选择地多吃些含钙丰富的食物，如雪里红、海带、紫菜、山楂、豆类、奶类、虾皮及芝麻酱等，并适当吃些富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝等。