有益身体健康的生活方式有哪些？

病情描述:

健康的生活方式可以使人们远离很多疾病的困扰，健康的生活方式都有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

多晒太阳：有助于人体内在精气的生发，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。静坐养心：抽出点时间静坐一会，什么都不要想，身心彻底放松，对于大多数人可能做不到，但是对健康很有帮助。

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