有益身体健康的生活方式有哪些？

Question

健康的生活方式可以使人们远离很多疾病的困扰，健康的生活方式都有哪些呢？

Answer 1

多晒太阳：有助于人体内在精气的生发，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。静坐养心：抽出点时间静坐一会，什么都不要想，身心彻底放松，对于大多数人可能做不到，但是对健康很有帮助。