有氧运动有什么好处？

Question

老公很喜欢做有氧运动，偶尔会叫我一起，请问做有氧运动有什么好处吗？

Answer 1

有助于脑细胞再生的运动最显著的标志--充分调动肢体的有氧运动！大脑在行使信息的接受和传递功能时，需要大量的氧气。充分的有氧运动，能让大脑接收更多的营养物质，提高大脑的记忆和思维能力。