有什么办法可以排盐？

病情描述:

春节期间要走亲访友，所以不知不觉中摄取的盐就多了，有什么办法可以排盐？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以补钾，它能起到排盐的作用。春节期间副食吃多了，食盐的摄入量更多，然后血液中的钠含量就会更高，这不利于人体保持正常的血压。而钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠。春节后，我们应多吃含钾较丰富的蔬菜，如紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等等。

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