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有哪些简单的减肥方法？

病情描述:

想减肥一直减不下，有什么方法可以轻松减下来吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

跳舞是个不错的方法，跟着劲歌跳舞，手舞加上足蹈，每星期3—4次，也是减肥好方法，但记住应有充分的热身，以防扭伤．每次大约跳20分钟便足够，动作不妨大一点。

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