用什么办法可以祛湿呢？

Question

我最近得了胃肠型感冒，感觉整身困倦、胃口不好、大便烂，医生说春天需要祛湿，想知道怎么做啊？

Answer 1

脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。如鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴笋、薏苡仁、扁豆、冬瓜等。