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营养健康意识差有什么影响？

病情描述:

办公室同事经常把吃零食当主食，营养健康意识差，长期这样对身体有什么影响？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

零食是一日三餐之外的食物，不能很好的供应人体所需要的营养，偶尔吃可以，零食很容易让人发胖，脂肪高，而且香的食物都是用油煎炸的多。

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