饮料喝多了会长胖吗？

Question

平常喜欢喝饮料，既解渴又好喝，但是渐渐感觉自己长胖了，这跟饮料有关系吗？

Answer 1

饮料喝多了会导致肥胖，因为里面含有大量的糖分和碳水化合物。养成喝自然水的习惯，可减少饮用饮料的机会，进而减少不必要的糖和能量摄入，预防肥胖和促进健康。