银耳百合粥有什么功效？

Question

同事有时候去外面吃饭，她最喜欢点一道菜，就是银耳百合粥，这粥有什么好处？

Answer 1

碗银耳百合粥的材料：银耳30克，百合30克，大米50克；功效：滋阴益肾 安神种子，还有水果：比如，草莓、补充维生素和矿物质，还有许多水分，女孩们都爱吃，越吃皮肤越好。